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压力调适传递关爱

浏览次数:--作者: 信息来源: 转自本网 发布时间:2022-05-31 17:19:51

  2022年5月31日下午,宁中镇石岭村“妇女之家”邀请兴宁市人民医院心理专科副主任医师、心理咨询师——谢艳红医生到石岭村开展“压力管理与心理调适”宣教活动。宁中镇各村(居)妇联主席和石岭村妇女群众约50人参加了此次宣教活动。


  

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  在讲座中,谢医生从压力来源、压力危害、解压方法三个方面做了系统而全面的介绍。从女性特有的视角、共同但又独具个性的感触,为大家阐释了如何释放自我、阳光心态、缓解压力、积极人生的许多睿智之见。活动中,谢医生还对大家进行了心理测试,为大家分析了来自职场、人际、家庭等方面的压力源,从身边的小事娓娓道来,为大家详细讲解了一些情绪调控的心理技巧,带来了一场知识性和趣味性相结合的精彩宣讲,深深吸引了在场的每一位听众,受到了大家的一致好评。


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  本次宣教活动有效提高了大家情绪管理与压力应对的能力,使大家了解了心理压力产生的根源,树立了正确的心理保健观念,学习了疏导心理压力的方法技巧,在自我认同和悦纳中收获阳光心态。希望大家能在今后的人生中催发出亚洲城娱乐,亚洲城娱乐官网的希望之花、快乐之花,不怕风霜、自由绽放的现代女性之花。


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